سفر برگشت به خواب
شب را آغاز کنید

فایل رایگان: هنر زمان خواب را بیاموزید و
گامی اساسی در جهت خواب بهتر در شب را بردارید.

آنچه یاد خواهید گرفت

اهمیت زمان خواب شب

اهمیت زمان خواب شب کودک و بچه

کشف کنید که چرا زمان خواب مهم است و ساعت داخلی کودک شما چگونه از آن تأثیر می گیرد.

مقدار کل خواب شبانه

مقدار کل خواب شبانه کودک و بچه

یاد بگیرید که کودکتان به چند ساعت خواب شبانه نیاز دارد

زمان خواب مناسب شب

زمان خواب مناسب کودک و بچه

چگونگی تعیین زمان خواب مناسب برای خانواده که با افزایش سن کودک شما رشد می کند

بیایید امروز برنامه ی خواب شما را شروع کنیم

:در این فایل رایگان
با اهمیت زمان خواب آشنا خواهید شد •
چرا برخی باورها در مورد زمان خواب کار نمی کنند •
ساعات خواب فرزند شما در شب به چه چیزی نیاز دارد •
چگونه می توان بهترین زمان خواب را برای کودک تعیین کرد •
آموزش خواب یکی از علاقه های واقعی من است ، زیرا من اعتقاد دارم که هر کودک و و پدر و مادرش سزاوار استراحت روز و شب هستند. و اگر بتوانند خوب استراحت کنند آنها می توانند از زمان بیداری شان با همدیگر بیشتر لذت ببرند. در این فایل می خواهم یک گام مهم در رسیدن به این هدف را با شما به اشتراک بگذارم.

دسترسی فوری به این فایل رایگان + آموزش رایگان هفتگی مستقیم به ایمیل شما

مقدار کل خواب شبانه کودک و بچه

بیایید با هم آشنا شویم

:سلام ، من نازنین هوشمند هستممربی خواب کودک
گواهی نامه دیپلم فرزندپروری مثبت
مادر دو فرزند

خانواده ی ایرانی

مقدار کل خواب شبانه کودک و بچه

مادر بودن بهترین شغل است

من همیشه فکر میکردم مادر بودن بهترین شغلی است که تا به حال به من داده شده است و همیشه می خواستم بهترین کار را در آن انجام دهم.برای همین است که بیش از ۷ سال است که هر روزمطالعه می کنم و درس می خوانم تا مطمئن شوم که بهترین خواب و بهترین روشهای فرزندپروری را برای فرزندانم و سایر فرزندانی که به والدین شان کمک می کنم استفاده می شود.در فرزندپروری یک روش به همه می خورد وجود ندارد، اما دستورالعملهایی وجود دارد (من عاشق قوانین دقیق هستم) که می توانید برای اطمینان از ایجاد بهترین محیط خواب و محیط مثبت برای فرزندانتان از آنها پیروی کنید.

مقدار کل خواب شبانه کودک و بچه

من اینجا هستم تا به شما کمک کنم تا آرام ترین و با ارزش ترین تجربه فرزندپروری را داشته باشید.

در واقع ، من الان می خواهم به شما کمک کنم!راهنمای رایگان"یک قانون طلایی برای شروع سفر خواب شبانه" را از اینجا دانلود کنید.

فرزند شما ممکن است با این کار بلافاصله کل شب را نخوابد اما این اولین قدم است و تنها راه رسیدن به هرجایی که ارزش رفتن دارد!

من دوست دارم از شما بشنوم!به من ایمیل ارسال کنید: khabekoodak@gmail.comمربی خواب کودک و فرزند پروری شمانازنین هوشمند

سیاست حفظ حریم خصوصی

آخرین به روزرسانی: ۵ می ۲۰۲۱

این سیاست حفظ حریم خصوصی سیاست ها و رویه های ما در مورد جمع آوری ، استفاده و افشای اطلاعات شما هنگام استفاده از سرویس را شرح می دهد و به شما در مورد حقوق حریم خصوصی شما و نحوه حمایت قانون از شما می گوید.

ما از اطلاعات شخصی شما برای ارائه و بهبود سرویس استفاده می کنیم. با استفاده از سرویس ، شما با جمع آوری و استفاده از اطلاعات مطابق با این سیاست حفظ حریم خصوصی موافقت می کنید. این سیاست حفظ حریم خصوصی با کمکتولید کننده سیاست حفظ حریم خصوصیایجاد شده است.

تفسیر و تعاریف

تفسیر

کلماتی که حرف ابتدایی آنها با حروف بزرگ است دارای معانی تعریف شده در شرایط زیر هستند. صرف نظر از اینکه به صورت مفرد یا جمع ظاهر می شوند ، تعاریف زیر معنی یکسانی خواهند داشت.

تعاریف

برای اهداف این سیاست حفظ حریم خصوصی:
حساببه معنی یک حساب منحصر به فرد است که برای دسترسی شما به سرویس ما یا بخشهایی از سرویس ما ایجاد شده است.شرکت(به عنوان شرکت ، ما در این توافق نامه) به خواب کودک اشاره دارد.کوکی هافایلهای کوچکی هستند که توسط رایانه ، دستگاه همراه یا هر دستگاه دیگری توسط یک وب سایت قرار داده می شوند و حاوی جزئیات سابقه مرور شما در آن وب سایت در میان موارد مختلف آن هستند.کشوربه: بریتیش کلمبیا ، کانادااشاره دارد دستگاهبه معنی هر دستگاهی است که می تواند به سرویس مانند رایانه ، تلفن همراه یا رایانه لوحی دیجیتال دسترسی پیدا کند.داده های شخصیهر اطلاعاتی است که مربوط به فردی مشخص یا قابل شناسایی باشد.سرویسبه وب سایت اشاره دارد.ارائه دهنده خدماتبه معنای هر شخص حقیقی یا حقوقی است که از طرف شرکت داده ها را پردازش می کند. این به شرکت های شخص ثالث یا اشخاصی گفته می شود که شرکت برای تسهیل خدمات ، ارائه خدمات از طرف شرکت ، انجام خدمات مربوط به این سرویس یا کمک به شرکت در تجزیه و تحلیل نحوه استفاده از سرویس ، توسط شرکت استخدام شده اند.داده های استفادهبه داده های جمع آوری شده به صورت خودکار ، یا با استفاده از سرویس یا از خود زیرساخت سرویس (به عنوان مثال ، مدت زمان بازدید از صفحه) تولید می شود.وب سایتبه خواب کودک اشاره دارد ، ازhttp: // www.khabekoodak.caشمابه معنای شخصی است که به سرویس یا شرکت یا شرکت حقوقی دیگری که از طرف آن شخص به آن سرویس دسترسی دارد یا از آن استفاده می کند ، دسترسی دارد یا از آن استفاده می کند.

جمع آوری و استفاده از اطلاعات شخصی شما

انواع داده های جمع آوری شده

داده های شخصی

هنگام استفاده از سرویس ما ، ممکن است از شما بخواهیم اطلاعات قابل شناسایی شخصی را که می تواند برای تماس یا شناسایی شما استفاده شود ، در اختیار ما قرار دهید. اطلاعات قابل شناسایی شخصی ممکن است شامل موارد زیر باشد:آدرس ایمیلنامدیتاهای استفاده شده

اطلاعات دیتاهای استفاده شده در هنگام استفاده از سرویس به طور خودکار جمع آوری می شود.

دیتاهای استفاده شده ممکن است شامل اطلاعاتی مانند آدرس پروتکل اینترنت دستگاه شما (به عنوان مثال آدرس IP) ، نوع مرورگر ، نسخه مرورگر ، صفحات سرویس ما که بازدید می کنید ، زمان و تاریخ بازدید خود ، زمان صرف شده در آن صفحات ، شناسه های منحصر به فرد دستگاه و سایر داده های تشخیصی.

وقتی از طریق دستگاه همراه به سرویس دسترسی پیدا می کنید ، ممکن است اطلاعات خاصی را بصورت خودکار جمع آوری کنیم ، از جمله نوع دستگاه تلفن همراه مورد استفاده شما ، شناسه منحصر به فرد دستگاه تلفن همراه ، آدرس IP دستگاه تلفن همراه شما ، اما نه محدود به آنها. ، سیستم عامل تلفن همراه شما ، نوع مرورگر اینترنت همراه شما ، شناسه های منحصر به فرد دستگاه و سایر داده های تشخیصی.

ما همچنین می توانیم اطلاعاتی را که مرورگر شما هر زمان که از سرویس ما بازدید می کنید یا هنگامی که از طریق دستگاه همراه استفاده می کنید به سرویس ارسال کنید ، جمع آوری کنیم.

فناوری ها و کوکی های ردیابی

ما از کوکی ها و فناوری های ردیابی مشابه برای ردیابی فعالیت در سرویس ما و ذخیره اطلاعات خاصی استفاده می کنیم. فن آوری های ردیابی مورد استفاده ، چراغ های راهنما ، برچسب ها و اسکریپت ها برای جمع آوری و ردیابی اطلاعات و بهبود و تجزیه و تحلیل سرویس ما هستند. فناوری هایی که ما استفاده می کنیم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
کوکی ها یا کوکی های مرورگر.کوکی یک فایل کوچک است که در دستگاه شما قرار می گیرد. می توانید به مرورگر خود دستور دهید که از همه کوکی ها امتناع کرده یا زمان ارسال کوکی را مشخص کند. با این حال ، اگر کوکی ها را قبول نکنید ، ممکن است نتوانید از بعضی قسمتهای سرویس ما استفاده کنید. مگر اینکه تنظیمات مرورگر خود را به گونه ای تنظیم کنید که از کوکی ها خودداری کند ، سرویس ما ممکن است از کوکی استفاده کندFlash Cookies.برخی از ویژگی های سرویس ما ممکن است از اشیا stored محلی ذخیره شده (یا Flash Cookies) برای جمع آوری و ذخیره اطلاعات مربوط به تنظیمات برگزیده شما یا فعالیت شما در سرویس ما استفاده کند. کوکی های با همان تنظیمات مرورگری که برای کوکی های مرورگر استفاده می شود ، مدیریت نمی شوند. Web Beacons.بخشهای خاصی از سرویس و ایمیل های ما ممکن است حاوی پرونده های الکترونیکی کوچکی باشد که به عنوان beacons وب شناخته می شوند (همچنین به عنوان gif های واضح ، برچسب های پیکسل و gif های تک پیکسلی نیز شناخته می شوند) که اجازه می دهد به عنوان مثال ، شرکت برای شمارش کاربرانی که از آن صفحات بازدید کرده اند یا نامه الکترونیکی باز کرده اند و برای سایر آمارهای مربوط به وب سایت (به عنوان مثال ، ثبت محبوبیت یک بخش خاص و تأیید یکپارچگی سیستم و سرور).

کوکی ها می توانند ماندگار یا جلسه کوکی ها باشند. وقتی آفلاین می شوید ، کوکی های ماندگار در رایانه شخصی یا دستگاه همراه شما باقی می مانند ، در حالی که به محض بستن مرورگر وب ، کوکی های جلسه حذف می شوند. درباره کوکی ها بیشتر بیاموزید:کوکی ها چیست؟.

ما برای اهداف تعیین شده در زیر از کوکی های جلسه و پایدار استفاده می کنیم:
کوکی های ضروری / ضروری
نوع: کوکی های جلسه
با مدیریت: ما
هدف: این کوکی ها برای ارائه خدمات در دسترس از طریق وب سایت و همچنین امکان استفاده از برخی ویژگی های آن ضروری است. آنها به احراز هویت کاربران کمک می کنند و از استفاده تقلبی از حساب های کاربری جلوگیری می کنند. بدون این کوکی ها ، خدماتی که شما درخواست کرده اید قابل ارائه نیستند و ما فقط از این کوکی ها برای ارائه آن خدمات به شما استفاده می کنیم.سیاست کوکی ها / کوکی های پذیرش اعلان
نوع: کوکی های ماندگار
با مدیریت: ما
هدف: این کوکی ها تشخیص می دهند کاربران استفاده از کوکی ها را در وب سایت قبول کرده اند.
کوکی های عملکرد
نوع: کوکی های ماندگار

با مدیریت: ما
هدف: این کوکی ها به ما امکان می دهد انتخاب هایی را که هنگام استفاده از وب سایت انجام می دهید به خاطر بسپاریم ، مانند به خاطر سپردن جزئیات ورود به سیستم یا ترجیح زبان. هدف از این کوکی ها این است که شما تجربه شخصی تری را به شما ارائه دهند و از اینکه مجبور نیستید هر بار که از وب سایت استفاده می کنید ، مجدداً تنظیمات برگزیده خود را وارد کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کوکی هایی که ما استفاده می کنیم و انتخاب های شما در مورد کوکی ها ، لطفاً از سیاست کوکی ها یا بخش کوکی ها در سیاست حفظ حریم خصوصی ما دیدن کنید.

استفاده از داده های شخصی شما

شرکت ممکن است از داده های شخصی برای اهداف زیر استفاده کند:
ارائه و حفظ سرویساز جمله نظارت بر استفاده از سرویس ما.برای مدیریت حساب خود:برای مدیریت ثبت نام خود به عنوان کاربر سرویس. داده های شخصی ارائه شده می تواند به شما امکان دسترسی به ویژگی های مختلف سرویس را بدهد که به عنوان کاربر ثبت شده در دسترس شما است.برای اجرای قرارداد:توسعه ، انطباق و تعهد قرارداد خرید محصولات ، اقلام یا خدماتی که شما از طریق سرویس با ما یا قرارداد دیگری با ما خریداری کرده اید.برای برقراری ارتباط با شما:برای تماس با شما از طریق ایمیل ، تماس تلفنی ، پیام کوتاه یا سایر اشکال معادل ارتباط الکترونیکی ، مانند اعلان های فشرده یک برنامه تلفن همراه در مورد به روزرسانی ها یا ارتباطات آموزنده مربوط به عملکردها ، محصولات یا خدمات قراردادی ، از جمله به روزرسانی های امنیتی ، در صورت لزوم یا منطقی بودن برای اجرای آنها.برای ارائه شمااخبار ، پیشنهادات ویژه و اطلاعات عمومی در مورد سایر کالاها ، خدمات و رویدادهایی که ما ارائه می دهیم ، مشابه مواردی است که قبلاً خریداری کرده اید یا از آنها سوال کرده اید ، مگر اینکه تصمیم بگیرید که چنین اطلاعاتی را دریافت نکنید.برای مدیریت درخواست های خود:برای حضور و مدیریت درخواست های خود از ما.برای واگذاری مشاغل:ما ممکن است از اطلاعات شما برای ارزیابی یا انجام ادغام ، واگذاری ، تغییر ساختار ، سازماندهی مجدد ، انحلال یا فروش یا انتقال دیگر یا برخی از دارایی های ما استفاده کنیم ، خواه به عنوان یک نگرانی در مورد رفتن یا به عنوان بخشی از ورشکستگی ، تصفیه یا فرآیند مشابه ، که در آن داده های شخصی نگهداری شده توسط ما درباره کاربران سرویس ما از دارایی های منتقل شده است.برای اهداف دیگر: ما ممکن است از اطلاعات شما برای اهداف دیگری مانند تجزیه و تحلیل داده ها ، شناسایی روند استفاده ، تعیین اثربخشی تبلیغات تبلیغاتی و ارزیابی و بهبود خدمات ، محصولات ، خدمات خود استفاده کنیم. ، بازاریابی و تجربه شما.ما ممکن است اطلاعات شخصی شما را در شرایط زیر به اشتراک بگذاریم:با ارائه دهندگان خدمات:ما می توانیم اطلاعات شخصی شما را با ارائه دهندگان خدمات به اشتراک بگذاریم تا استفاده از سرویس خود را کنترل و تجزیه و تحلیل کرده و با شما تماس بگیریم.برای نقل و انتقالات مشاغل:ما می توانیم اطلاعات شخصی شما را در رابطه با هرگونه ادغام ، فروش دارایی های شرکت ، تأمین مالی یا تملک کل یا بخشی از ما به اشتراک بگذاریم یا منتقل کنیم. تجارت به یک شرکت دیگر.با شرکتهای وابسته:ما ممکن است اطلاعات شما را با شرکتهای وابسته خود به اشتراک بگذاریم ، در این صورت ما از آن شرکتهای وابسته ملزم به رعایت این سیاست حفظ حریم خصوصی خواهیم شد. شرکت های وابسته شامل شرکت مادر ما و سایر شرکت های تابعه ، شرکای سرمایه گذاری مشترک یا سایر شرکت هایی هستند که ما کنترل می کنیم یا تحت کنترل مشترک ما هستند.با شرکای تجاری:ما ممکن است اطلاعات شما را با شرکای تجاری خود به اشتراک بگذاریم تا محصولات ، خدمات یا تبلیغات خاصی را به شما ارائه دهیم.با سایر کاربران:وقتی اطلاعات شخصی خود را به اشتراک می گذارید یا در مکان های دیگر با سایر کاربران تعامل دارید ، این اطلاعات توسط همه کاربران قابل مشاهده است و به صورت عمومی در خارج توزیع می شود.با رضایت شما: ما ممکن است با رضایت شما اطلاعات شخصی شما را برای هر منظور دیگری افشا کنیم.

حفظ اطلاعات شخصی شما

این شرکت اطلاعات شخصی شما را فقط تا زمانی که برای اهداف مندرج در این سیاست حفظ حریم خصوصی لازم باشد حفظ خواهد کرد. ما داده های شخصی شما را در حدی که برای رعایت تعهدات قانونی خود لازم باشد ، حفظ و استفاده خواهیم کرد (به عنوان مثال ، اگر برای رعایت قوانین قابل اجرا از ما خواسته شود اطلاعات خود را حفظ کنیم) ، اختلافات را حل کرده و موافقت نامه ها و سیاست های حقوقی خود را اجرا کنیم.

این شرکت همچنین داده های استفاده را برای اهداف تجزیه و تحلیل داخلی حفظ خواهد کرد. داده های استفاده معمولاً برای مدت زمان کوتاه تری حفظ می شوند ، مگر در مواردی که از این داده ها برای تقویت امنیت یا بهبود عملکرد سرویس ما استفاده می شود ، یا ما از نظر قانونی موظف به نگهداری این داده ها برای مدت زمان طولانی تر هستیم.

انتقال اطلاعات شخصی شما

اطلاعات شما ، از جمله داده های شخصی ، در دفاتر عملیاتی شرکت و هر مکان دیگری که طرفین پردازش در آن مستقر هستند پردازش می شوند. این بدان معناست که این اطلاعات ممکن است به رایانه های واقع در خارج از ایالت ، استان ، کشور یا سایر حوزه های قضایی دولتی منتقل شده و از طریق آنها نگهداری شود ، در آنجا که قوانین محافظت از داده ها ممکن است متفاوت از قوانین حوزه قضایی شما باشد.
رضایت شما از این سیاست حفظ حریم خصوصی و به دنبال آن ارسال چنین اطلاعاتی نشان دهنده موافقت شما با آن انتقال است.
شرکت تمام اقدامات لازم را انجام خواهد داد تا اطمینان حاصل شود که اطلاعات شما به طور ایمن و مطابق با این سیاست حفظ حریم خصوصی رفتار می شود و هیچ گونه انتقال اطلاعات شخصی شما به یک سازمان یا کشور انجام نمی شود مگر اینکه کنترل های کافی از جمله امنیت داده های شما و سایر اطلاعات شخصی.

افشای اطلاعات شخصی شما

معاملات تجاری

اگر شرکت درگیر ادغام ، تملک یا فروش دارایی باشد ، ممکن است اطلاعات شخصی شما منتقل شود. ما قبل از انتقال اطلاعات شخصی شما و مشمول سیاست حفظ حریم خصوصی دیگری ، اخطار را به شما ارائه خواهیم کرد.

اجرای قانون

در صورت شرایط ، ممکن است از شرکت خواسته شود اطلاعات شخصی شما را در صورت لزوم توسط قانون یا در پاسخ به درخواست های معتبر مقامات دولتی (به عنوان مثال دادگاه یا یک سازمان دولتی) فاش کند.

سایر الزامات قانونی

اگر این شرکت ممکن است اطلاعات شخصی شما را با حسن نیت افشا کند که چنین اقدامی برای انجام موارد زیر ضروری است:
یک تعهد قانونی را رعایت کنیداز حقوق یا مالکیت شرکت محافظت و دفاع کنیدجلوگیری از تخلف احتمالی در ارتباط با سرویس و یا تحقیقاز ایمنی شخصی کاربران سرویس یا مردم محافظت کنیددر برابر مسئولیت قانونی محافظت کنید

امنیت اطلاعات شخصی شما

اگر امنیت اطلاعات شخصی شما برای ما مهم است ، اما به یاد داشته باشید که هیچ روش انتقال از طریق اینترنت یا روش ذخیره سازی الکترونیکی ۱۰۰٪ ایمن نیست. در حالی که ما تلاش می کنیم از ابزارهای قابل قبول تجاری برای محافظت از اطلاعات شخصی شما استفاده کنیم ، اما نمی توانیم امنیت مطلق آن را تضمین کنیم.

حریم خصوصی کودکان

اگر سرویس ما خطاب به افراد زیر ۱۳ سال نمی کند. ما آگاهانه اطلاعات قابل شناسایی شخصی از افراد زیر ۱۳ سال را جمع آوری نمی کنیم. داده ها ، لطفا با ما تماس بگیرید اگر مطلع شویم که اطلاعات شخصی افراد زیر ۱۳ سال را بدون تأیید رضایت والدین جمع آوری کرده ایم ، برای حذف این اطلاعات از سرورهای خود اقدام می کنیم.

اگر اگر برای پردازش اطلاعات شما نیاز به اعتماد به عنوان مبنای قانونی داریم و کشور شما نیاز به رضایت والدین دارد ، ممکن است قبل از جمع آوری و استفاده از آنها ، به رضایت والدین شما نیاز داشته باشیم.

پیوند به وب سایتهای دیگر

سرویس ما ممکن است حاوی پیوندهایی به وب سایتهای دیگری باشد که توسط ما اداره نمی شوند. اگر روی پیوند شخص ثالث کلیک کنید ، به سایت شخص ثالث هدایت می شوید. ما اکیداً به شما توصیه می کنیم که خط مشی رازداری هر سایتی را که بازدید می کنید مرور کنید.
ما هیچ کنترلی بر محتوا ، خط مشی های رازداری یا عملکرد هیچ سایت یا سرویس شخص ثالثی نداریم و هیچ مسئولیتی را بر عهده نداریم.

تغییراتی در این سیاست حفظ حریم خصوصی

ممکن است هر از گاهی سیاست حفظ حریم خصوصی خود را به روز کنیم. ما با ارسال سیاست حفظ حریم خصوصی جدید در این صفحه ، هرگونه تغییر را به شما اطلاع خواهیم داد.
قبل از اینکه این تغییر موثر واقع شود ، از طریق ایمیل و / یا یک اخطار ب

شرایط و ضوابط

شرایط

با دسترسی به وب سایت به آدرس https://khabekoodak.ca ، شما موافقت می کنید که به این شرایط خدمات ، کلیه قوانین و مقررات قابل اجرا پایبند باشید و موافقت می کنید که مسئولیت انطباق با هرگونه قوانین محلی قابل اجرا را بر عهده دارید. اگر با هر یک از این شرایط موافق نیستید ، استفاده یا دسترسی به این سایت منع شده است. مواد موجود در این وب سایت توسط قانون کپی رایت و مارک تجاری قابل محافظت است.

مجوز استفاده

آ. اجازه بارگیری موقت یک نسخه از مطالب (اطلاعات یا نرم افزار) در وب سایت خواب کودک فقط برای مشاهده گذرا شخصی و غیر تجاری مجاز است. این اعطای مجوز است ، نه انتقال عنوان و تحت این مجوز شما نمی توانید:

هنگام استفاده از سرویس ما ، ممکن است از شما بخواهیم اطلاعات قابل شناسایی شخصی را که می تواند برای تماس یا شناسایی شما استفاده شود ، در اختیار ما قرار دهید. اطلاعات قابل شناسایی شخصی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
آدرس ایمیلنامدیتاهای استفاده شدهاطلاعات دیتاهای استفاده شده در هنگام استفاده از سرویس به طور خودکار جمع آوری می شود.
دیتاهای استفاده شده ممکن است شامل اطلاعاتی مانند آدرس پروتکل اینترنت دستگاه شما (به عنوان مثال آدرس IP) ، نوع مرورگر ، نسخه مرورگر ، صفحات سرویس ما که بازدید می کنید ، زمان و تاریخ بازدید خود ، زمان صرف شده در آن صفحات ، شناسه های منحصر به فرد دستگاه و سایر داده های تشخیصی.

وقتی از طریق دستگاه همراه به سرویس دسترسی پیدا می کنید ، ممکن است اطلاعات خاصی را بصورت خودکار جمع آوری کنیم ، از جمله نوع دستگاه تلفن همراه مورد استفاده شما ، شناسه منحصر به فرد دستگاه تلفن همراه ، آدرس IP دستگاه تلفن همراه شما ، اما نه محدود به آنها. ، سیستم عامل تلفن همراه شما ، نوع مرورگر اینترنت همراه شما ، شناسه های منحصر به فرد دستگاه و سایر داده های تشخیصی.

ما همچنین می توانیم اطلاعاتی را که مرورگر شما هر زمان که از سرویس ما بازدید می کنید یا هنگامی که از طریق دستگاه همراه استفاده می کنید به سرویس ارسال کنید ، جمع آوری کنیم. "اصلاح یا کپی کردن مطالب ؛" "برای هر منظور تجاری یا نمایش عمومی (تجاری یا غیر تجاری) استفاده کنید." "سعی در کامپایل کردن یا مهندسی معکوس کردن هرگونه نرم افزار موجود در وب سایت خواب کودک.""کپی رایت یا سایر علائم اختصاصی را از مطالب حذف کنید. یا" "انتقال مطالب به شخص دیگر یا "آینه کردن" مواد در هر سرور دیگر."

ب. در صورت نقض هر یک از این محدودیت ها ، این مجوز به طور خودکار خاتمه می یابد و ممکن است در هر زمان توسط خواب کودک  فسخ شود. با خاتمه مشاهده این مواد یا پایان این مجوز ، شما باید هرگونه درس دانلود شده ای را از بین ببرید چه در قالب الکترونیکی و چه چاپ شده.

انکار مسئولیت

آ. مطالب موجود در وب سایت خواب کودک به صورت "همانطور که هست" ارائه شده است. خواب کودک هیچ ضمانتی را بیان یا ضمنی نمی کند ، و بدین وسیله کلیه ضمانت های دیگر از جمله ، بدون محدودیت ، ضمانت ضمنی یا شرایط تجارت، یا عدم نقض مالکیت معنوی یا نقض حقوق دیگر را رد و رد می کند.

ب. بعلاوه ، خواب کودک هیچگونه تضمینی در مورد صحت ، نتایج احتمالی یا قابلیت اطمینان استفاده از مطالب موجود در وب سایت خود یا مربوط به موارد دیگر یا سایتهای مرتبط با این سایت ارائه نمی دهد.

محدودیت ها

تمام اطلاعات موجود در وب سایت فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزینی برای توصیه های پزشکی توسط پزشک یا متخصص اطفال نیست. اطلاعات موجود در وب سایت ها جایگزین رابطه بین پزشک / درمانگر و مشتری در یک جلسه درمان یک به یک با یک برنامه درمانی منحصر به فرد بر اساس ارزیابی حرفه ای آنها نمی شود. اطلاعات ارائه شده در وب سایت "همانطور که هست" بدون هیچ گونه نمایش یا ضمانت ، صریح یا ضمنی ارائه می شود.

به عنوان اطلاعات جایگزین توصیه های متخصص پزشکی یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی ، به اطلاعات موجود در وب سایت اعتماد نکنید. در نتیجه هرگونه اطلاعات ارائه شده در وب سایت ، هرگز نباید مشاوره پزشکی را دیر بیاندازید، از توصیه های پزشکی چشم پوشی کنید ، یا درمان پزشکی خود را قطع کنید. کلیه اطلاعات پزشکی موجود در وب سایت فقط جهت اطلاع رسانی است.

شرکت تمام تلاش خود را کرده است تا اطمینان حاصل کند که تمام اطلاعات موجود در وب سایت از نظر صحت آزمایش شده است. شرکت هیچ تضمینی در مورد نتایجی که با استفاده از اطلاعات ارائه شده در وب سایت مشاهده خواهید کرد ، نمی دهد. نظرات ، مشاوره ها ، اظهارات یا سایر اظهارنظرها لزوماً نباید مورد اعتماد قرار گیرند و نباید به عنوان مشاوره حرفه ای شرکت تفسیر شوند.

شرکت مسئولیت خسارات ناشی از آن را از خود سلب کرده و هیچگونه مسئولیتی در قبال خسارت یا خسارتی که در اثر استفاده از اطلاعات ارائه شده در وب سایت توسط شخص دیگری متحمل شده است ، ندارد. شرکت هیچ گونه مسئولیتی را در قبال از دست دادن یا خسارت ناشی از استفاده از هرگونه اطلاعات یافت شده در وب سایت به عهده نمی گیرد.

این وب سایت فقط برای اهداف اطلاعاتی ایجاد شده است. شما درک و موافقت می کنید که مسئولیت استفاده شما از اطلاعات ارائه شده در وب سایت کاملاً بر عهده شما است. شرکت هیچگونه نمایندگی ، ضمانت و تضمینی ارائه نمی دهد. شما می فهمید که نتایج ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. شرکت هیچگونه مسئولیتی در قبال خطاها یا حذفیاتی که ممکن است در وب سایت ظاهر شود ندارد.

صحت

مطالبی که در وب سایت کودک کودک وجود دارد می تواند شامل اشتباهات فنی ، چاپی یا عکاسی باشد. خواب کودک  تضمین نمی کند که هر یک از مطالب موجود در وب سایت آن دقیق ، کامل یا جاری است. خواب کودک ممکن است در هر زمان و بدون اطلاع قبلی تغییراتی در مطالب موجود در وب سایت خود ایجاد کند. با این حال خواب کودک  هیچ تعهدی برای به روزرسانی مطالب ندارد.

پیوندها

خواب کودک تمام سایت های پیوند داده شده به وب سایت خود را بررسی نکرده و مسئولیتی در قبال محتوای سایت های پیوندی از این قبیل ندارد. درج هر پیوندی به معنی تایید سایت خواب کودک نیست. استفاده از هرگونه وب سایت مرتبط شده به عهده خود کاربر است.

اصلاحات

خواب کودک ممکن است در هر زمان و بدون اطلاع قبلی این شرایط خدمات را برای وب سایت خود اصلاح کند. با استفاده از این وب سایت موافقت می کنید که به نسخه فعلی این خدمات محدود باشید.

قانون حاکم

این شرایط و ضوابط مطابق با قوانین بریتیش کلمبیا اداره و تفسیر می شوند و شما بی قید و شرط به صلاحیت انحصاری دادگاه های آن استان یا محل تسلیم می شوید.

برنامه ی خواب کودک کاملاً هر آنچه را که برای خواباندن کودک در طول شب نیاز دارید به شما ارائه می دهد! این دوره ی لایو به چهار قسمت تقسیم شده است:
۱. سریعترین و آسان ترین راه برای از بین بردن "وسایل خواب" مانند پستانک ، تکان دادن و غیره
۲. چگونه اطمینان حاصل کنیم که محیط خواب کودک شما برای خواب آرام بهینه شده است
۳. وقتی فرزندتان شب بیدار می شود (دقیقاً) چه کاری باید انجام دهید
چگونه می توانید چرت های طولانی تری را در طول روز داشته باشید
۴.اسرار از بین بردن استرس (شما و فرزندتان) در مورد خواب
در طول این دوره ی آموزشی** فرصتی خواهید داشت تا از من سوال بپرسید.**این دوره ی آموزشی ضبط خواهد شد.شامل آن
کپی دیجیتال كتاب خواب کودک را دریافت خواهید کرد که می توانید به عنوان راهنما به آن پس از پایان دوره مراجعه کنید. در این کتاب دستورالعمل های خواباندن کودک را گام به گام توضیح میدهم و مثال های برنامه برای سنین مختلف را با شما در می یان می گزارم.
خواباندن کودک در طول شب به موارد دیگری بیش از خواندن کتاب و دوره رفتن نیاز دارد ... در واقع شما باید اقدامی انجام دهید! به همین دلیل من یک کتاب کار دیجیتالی ۴۵ صفحه ای نیز به شما میدهم که به شما امکان می دهد یک برنامه گام به گام برای خواباندن کودک خود درست کنید - سریع! بخشهایی که در کتاب کار وجود دارد شامل موارد زیر هستند:
چگونه می توان فعالیت های روزمره کودک خود را پیگیری کرد تا متوجه شود چه زمانی کودک باید بخوابد.
روش های ساده برای برنامه ریزی برای برنامه خواب "ایده آل" کودک کوچک شما.
نقشه برداری از استراتژی های خواب و شب خود. (ضروری برای از بین بردن "بیداری های شبانه!")
ایجاد یک برنامه ی سرگرم کننده و آسان که متناسب با سبک زندگی شلوغ شما باشد.
منابعی برای ردیابی پیشرفت فرزندتان تا بتوانید به خود ثابت کنید که این استراتژی ها موثرهستند!

فرزند پروری مثبت
تعلیم خواب کودک
تعلیم خواب کودک

اگر شما بتوانید کودک خود را برای خواب روز یا شب مستقل بخوابانید (بدون شیر یا پستانک) و در طول شب کامل بخوابد چه می کنید؟

برنامه ی آموزش خواب آرام را که باعث می شود نوزادان و کودکان از شب تا صبح بخوابند را گام .به گام یاد بگیرید

آیا این ها آشنا به نظر می آید ؟

ما شخصاً همدیگر را نمی شناسیم ، اما مطمئنم که با یکی از این مشکلات خواب بسیار رایج (اما بسیار ناامید کننده) روبرو هستید:
- کودک شما فقط هنگام شیر خوردن به خواب می رود. این یکی از رایج ترین دلایل مشکلات خواب است ، و من به شما می گویم که چگونه سریع آن را برطرف کنید!
- کودک شما برای خوابیدن به یک پستانک احتیاج دارد. مطمئناً ، هر زمان که پستانک از دهانش بیرون میاید، شما کسی هستید که باید آن را دوباره در دهانش بگذارید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه این عادت را سریعاً از بین ببرید!
- شما هر شب یک بار ، دو بار ، سه بار (یا بیشتر) با کودک خود بیدار می شوید. دلیلش؟ کودک کوچک شما باید یاد بگیرد که بدون کمک شما به خواب رود. کشف کنید که چگونه...
- کودک شما برای چرت زدن نیاز به تکان خوردن ، یا سوار شدن در ماشین دارد. یا (حتی بدتر) به نظر می رسد فرزند شما از چرت زدن امتناع می کند - علی رغم اینکه خسته به نظر می رسد. من به شما نشان خواهم داد که چگونه خواب روز را را برای همه آسان کنید!
- **کمبود خواب، به شما و خانواده ی شما آسیب می رساند. **مطالعات ثابت می کند که مشکلات خواب نوزادان ارتباط نزدیکی با افسردگی پس از زایمان دارد. این یک روش غیر دارویی برای مقابله با آن است.
شما می دانید که چگونه مشکلات خواب فرزندتان، شما را ناامید ، خسته و تحت فشار قرار داده است ...اما لحظه ای وقت بگذارید و تصور کنید که این مشکلات چگونه بر روی فرزند شما تأثیر می گذارد!

چرا باید الان مشکلات خواب فرزندتان را برطرف کنید

یک خواب خوب برای همه ی افراد حیاتی است ... اما به دلیل سرعت رشد سریع مغز در این چند سال اول ، برای نوزادان و کودکان بسیار مهم است. و اثرات عدم خواب کافی کودکان بسیار هشدار دهنده است! در اینجا تنها تعدادی از یافته هایی که اخیراً منتشر شده است را مرور می کنیم:ضریب هوشی کودکانی که خوب نمی خوابند نسبت به کودکانی که می خوابند پایین تر است.
- کودکانی که کمتر از ۱۰.۵ ساعت در شب می خوابند ، به طور قابل توجهی احتمال چاقی دارند.
- کودکانی که کمتر از ۱۱ ساعت در شب می خوابند در انواع آزمون های مدرسه از جمله ریاضی نمره کمتری می گیرند.
- نوزادانی که شب خوب نمی خوابند به طور مداوم در تست هایی که برای ارزیابی حافظه ، کنترل عاطفی و سازماندهی طراحی شده اند ، عملکرد بدتری دارند.
به عبارت دیگر ، اگر کودک شما در طول شب مستقیم نمی خوابد ، خوابی را که مغز و بدنش به عملکرد مطلوب نیاز دارد نخواهند داشت. این خبر بد است.

مقدار کل خواب شبانه کودک و بچه
مقدار کل خواب شبانه کودک و بچه

خبر خوب این است که
لازم نیست اینگونه باشد.

به سه دلیل برنامه ی خواب کودک کار می کند:
- دنبال کردن آن آسان است! برنامه ی خواب کودک یک فرایند ساده و گام به گام است که به شما نشان می دهد دقیقاً هر روز و شب چه کاری باید انجام دهید. من برای شما توضیح خواهم داد که چرا مراحل مهم هستند و سپس به شما نشان می دهم که دقیقاً چگونه آنها را دنبال کنید.
- این برنامه مخصوص کودک شما است.وقتی شروع به استفاده از برنامه ی خواب کودک می کنید ، سن کودک خود را انتخاب می کنید - و سپس سیستمی را که مخصوصاً برای آن گروه سنی طراحی شده را دنبال می کنید. به علاوه ، برنامه ی خواب کودک به شما امکان می دهد بر اساس شخصیت فرزند خود ، از دو روش متفاوت استفاده کنید. (کودک "حساس" به یک روش بهتر پاسخ می دهد ، در حالی که کودک "فعال تر" به روش دیگر پاسخ می دهد.)
- **این برنامه کامل است. **برنامه ی خواب کودک کاملاً تمام آنچه را که برای حل مشکلات خواب فرزندتان لازم دارید به شما می دهد! اولویت شماره ۱ من در ایجاد برنامه این بود که مطمئن شوم هیچ سوالی بدون پاسخ باقی نمانده است - به طوری که والدین هرگز نپرسند که "حالا من چه کاری باید انجام دهم؟"
به عبارت دیگر ، برنامه خواب کودک تنها منبعی است که شما برای حل مشکلات خواب کودک خود نیاز دارید. دوره زمانی. و - همانطور که قصد دارم به شما نشان دهم - آموزش دادن به کودک خود برای خوابیدن در طول شب با استفاده از برنامه ی خواب کودک در واقع بسیار پاداش آور است.

اسم من نازنین است و من مربي خواب کودک هستم ، و مادر دو فرزند!

من دقیقاً جایی که شما هستید بوده ام.در سال ۲.۱۸، من کودکم را** تکان می دادم تا بخوابد.** اوایل این امر کمک کرد ولی وقتی بچه ی من ۲ هفته اش شد نه شیر دادن, نه تکان دادن و کالسکه سواری اونجوری کار نمی کرد. تا ۶ هفتگی جوری شده بود که من برای** یک ساعت باید روی توپ بالا پایین تکان می دادمش که فقط نیم ساعت خواب روزانه برود.** یا تا بدنش روی تخت را لمس می کرد ، بیدار می شد و من مجبور بودم همه چیز را دوباره انجام دهم.شب و حتی نصف شب هم همینطور! و نه تنها در روز دائم به شیر دادن بودم، من نصف شب هم هر ۲ ساعت یک بار به او شیر می دادم,من او را به تخت خودم می آوردم وقتی ساعت ۵ صبح به راحتی آرام نمی شد.سپس ، یک روز خسته ، ناامید و غمگین از خواب بیدار شدم. من می خواستم از بودن در کنار کودکم لذت ببرم، اما نمی توانستم. خیلی خسته شده بودم و کمر و مچ هایم حسابی درد می کرد.در آن لحظه ، من می دانستم که باید انتخاب کنم. من می توانم کاری انجام ندهم و اجازه دهم کمبود خواب لذت سال اول کودکم را بدزدد یا اینکه می توانم خوشبختی را انتخاب کنم و به کودک خود یاد بدهم که خوب بخوابد.هرچه خوابم بهتر شد، انرژی ام برگشت. من تازه درک کردم چگونه همه ی قطعات برای کمک به خواب خوب نوزادان با هم جمع می شود.با استفاده از روشهای آموزش آرام خواب ، شروع به کمک به مادران کم خواب دیگر کردم و از نزدیک دیدم که میزان خلق و خوی کودک و میزان انرژی چقدر بر روی عادتهای خواب تأثیر می گذارد.اراده قوی ، پرانرژی بودن، حساس یا مصمم مزاج مهم نیست ، همه آنها شروع به خوابیدن در کل طول شب را کردند .

تمجید از مامانای شاد

اکرم
آن زمانیکه خواب دخترم وحشتناک به هم ریخته بود و دنبال یه مشاور خواب خوب میگشتم با پیج و سایت شما آشنا شدم و پکیج طلایی رو تهیه کردم. حاضر شدم برنامه خانوادم رو تغییر بدم تا دخترم راحتتر بخوابه و من هم حالم بهتر بشه. چون آخرش مسوولیت خواب بچه با من بود و همه فشارها روی من بود. شب و نصف شب. برای همین همه رو قانع کردم که این روش خواب برای همه و مخصوصا بچه مناسب هست. خب من از روش تدریجی و آهسته آموزش خواب رو به دخترم که ۱۳ ماهش هست دادم و تقریبا ۱ هفته طول کشید تا ساعت های خوابش رو تنظیم کردم و یه هفته طول کشید تا یادگرفت که خودش بدون تکان دادن به خواب بره. و الان خیلی راحتتر شدم. چون دیگه خودش میخوابه و اگر نصف شب هم بیدار بشه دیگه قرار نیست من بیارمش بیرون اتاق و مجدد روی پاهام بزارمش چون خودش خودش رو میخوابونه. صبح ها هم ۱ ساعتی با پدرش بازی میکنه. و خیلی ممنونم بابت پیگیری و مشاوره ها و اطلاعاتی که دراختیارم گذاشتین. خیلی خوب بودند.

مریم
مرسي از صبرت، از حماییت و دلگرمی دانت. اگر نبودی من وسط راه ول می ردم. نازنین باعث شدی یک کوه از پشت من برداشته بشود!

نرجس
هیچوقت یادم نمیره اون روز اولی که بهتون پیام دادم انقدر مستاصل شده بودم ؛ یکی دوروز بود که آوا درسته نخوابیده بود و مجبور شده بودم توی ماشین انقدر دور بزنم تا حداقل یکم چرت بزنه تا مقداری از خستگیش کم بشه و بتونه شب راحت تر بخوابه
خسته بودم از تلاش هایی که نتیجه نداده بودن و واقعا به کمک احتیاج داشتم
خیلی خوشحالم با شما آشنا شدم
اینکه هرزمان پیام میدادم خیلی زود جوابمو میدادین و دلگرمی میدادین و توی تمام مسیر همراهم بودین خیلی برام ارزشمنده
خیلی ممنونم ازتون ؛هزینه ای که دریافت میکنید نسبت به کمک های ارزشمندی که انجام میدین واقعا ناچیزه ؛ حلالتون باشه💚💚

برنامه ی خواب شامل چی است؟

برنامه ی خواب کودک کاملاً هر آنچه را که برای خواباندن کودک در طول شب نیاز دارید به شما ارائه می دهد! این کتاب به چهار قسمت تقسیم شده است:
۱. سریعترین و آسان ترین راه برای از بین بردن "وسایل خواب" مانند پستانک ، تکان دادن و غیره
۲. چگونه اطمینان حاصل کنیم که محیط خواب کودک شما برای خواب آرام بهینه شده است
۳. وقتی فرزندتان شب بیدار می شود (دقیقاً) چه کاری باید انجام دهید
چگونه می توانید چرت های طولانی تری را در طول روز داشته باشید
۴.اسرار از بین بردن استرس (شما و فرزندتان) در مورد خواب
و مثال برنامه برای سنین مختلف را با شما در میان می گزارم.
خواباندن کودک در طول شب به موارد دیگری بیش از خواندن کتاب نیاز دارد ... در واقع شما باید اقدامی انجام دهید! به همین دلیل من یک کتاب کار دیجیتالی ۴۵ صفحه ای نیز به شما میدهم که به شما امکان می دهد یک برنامه گام به گام برای خواباندن کودک خود درست کنید - سریع! بخشهایی که در کتاب کار وجود دارد شامل موارد زیر هستند:
چگونه می توان فعالیت های روزمره کودک خود را پیگیری کرد تا متوجه شود چه زمانی کودک باید بخوابد.
روش های ساده برای برنامه ریزی برای برنامه خواب "ایده آل" کودک کوچک شما.
نقشه برداری از استراتژی های خواب و شب خود. (ضروری برای از بین بردن "بیداری های شبانه!")
ایجاد یک برنامه ی سرگرم کننده و آسان که متناسب با سبک زندگی شلوغ شما باشد.
منابعی برای ردیابی پیشرفت فرزندتان تا بتوانید به خود ثابت کنید که این استراتژی ها موثرهستند!

مهم نیست که از کجا شروع می کنید ، من می توانم به شما کمک کنم. سه پکیج به شکل زیر هستند:

فرزندپروری با آرامش

آیا از مبارزه مداوم با رفتار فرزندتان خسته شده اید؟
آیا به دلیل اینکه به نظر نمی رسد نکات والدین آنلاین به طور مداوم برای فرزند (فرزندان) شما کار کند، احساس ناامیدی می کنید؟
آیا از، از دست دادن اعصاب خود و توسل به اقدامات انضباطی ناکارآمد که باعث قطع ارتباط می شود خسته شده اید؟
شما تنها نیستید و راهی برای خروج از این چرخه وجود دارد!

این برای شماست اگر…

✅ شما والدینی هستید که از روش های انضباطی ناکارآمد احساس سرخوردگی و ناامیدی می کنید.
✅ شما متعهد به ایجاد یک رابطه عمیق و محترمانه با فرزندتان هستید
✅ شما آماده یادگیری رویکردهای جدید برای نظم و انضباط هستید که ریشه در همدلی و درک دارد.
✅ شما آماده سرمایه گذاری روی رشد خود به عنوان والدین و رفاه خانواده خود هستید.

زمان رهایی از ناامیدی و کشف مسیر جدیدی برای نظم و انضباط کارساز است.معرفی

مراقبت از فرزندان با آرامش

مقدار کل خواب شبانه کودک و بچه

👈 ایجاد روابط قوی: بیاموزید که چگونه از ارتباط مؤثر، همدلی و گوش دادن فعال، پیوند قوی والدین و فرزند را تقویت کنید.👈 مدیریت رفتارهای چالش برانگیز: راهبردهای عملی برای رسیدگی به مسائل رفتاری رایج، مانند عصبانیت، را کشف کنید.👈 ارتقای هوش هیجانی: به کودک خود کمک کنید تا مهارت های عاطفی ضروری از جمله خودتنظیمی، همدلی و انعطاف پذیری را توسعه دهد.👈 تشویق ذهنیت رشد: بیاموزید که چگونه یک ذهنیت مثبت را در کودک خود پرورش دهید، اعتماد به نفس، انگیزه و عشق به یادگیری را تقویت کنید.

زمان آن فرا رسیده است که به جای متوسل شدن به خشم، عصبانیت یا ناامیدی، از تکنیکهای عملی برای رسیدگی و اصلاح رفتار نادرست فرزندتان با اعتماد به نفس و اقتدار استفاده کنید.

این فرصت را از دست ندهید تا رویکرد خود را به نظم و انضباط تغییر دهید و خانه ای پر از ارتباط، هماهنگی، درک و بلوغ عاطفی ایجاد کنید.

من می توانم به شما کمک کنم. سه پکیج به شکل زیر هستند: